Montag, 19. September 2016

My Top 5 Favourite Lipsticks

Werbung / Die Produkte stammen alle aus Eigenkäufen und ich gebe nur meine Meinung wieder
Advertising / The products are all from purchases and I only give my opinion


Vier Lipglosse und ein Lippenstift. Das reicht mir. Ich habe keine große Make Up Sammlung, denn schließlich hat auch jede Haltbarkeit ein Ende. 
Gleichzeitig möchte ich dich auf auf das neue Layout der Instyle aufmerksam machen. Mir gefällt das neue Layout und die Aufmachung des Inhalts sehr viel besser. Auch die Bilder sind besser angeordnet. Hast du das neue Layout schon gesehen? Wie gefällt es dir?


Four lip glosses and a lipstick. That's enough for me. I have no great makeup collection, after all, it does not last forever.
I would also like to make you aware of the new layout of Instyle magazine. I like the new layout and presentation of the contents much better. The images are better placed. Have you seen the new layout? How do you like it?


Die ersten beiden Lipglosse sind von meiner Lieblingsmarke Manhattan. Der obere Lipgloss "56 Q" ist ein alltagstaugliches Rosa. Der untere Ton "48 L" ist ein dunkles Kirschrot und ich benutze ihn gerne abends zum Ausgehen. Die Haltbarkeit ist ok, denn mit zweimal nachpinseln hält er fast den ganzen Tag. 


The first two lip glosses are from my favorite brand Manhattan. The upper lip gloss "56 Q" is an everyday Rosa. The lower tone "48 L" is a dark cherry and I love to use it at night to go out. Durability is ok, because with reapplication it holds most of the day.


Die Jade Maybelline Lipglosse halten bis zu 9 Stunden mit einmal nachschminken. Der obere Ton "450 Fire Garnet" ist ein alltagstaugliches Rot. Der untere Ton "250 Sugar Plum" ist meine absolute Lieblingsfarbe, da es ein helles unauffälliges Rosa ist, das man jeden Tag benutzen kann. Diesen Lipgloss kaufe ich mir alle 4 Monate.  Der Preis mit knapp 10 € pro Lipgloss ist doch recht teuer, aber es lohnt sich.


The Maybelline glosses hold up to 9 hours with once reapplication. The upper tone "450 Fire Garnet" is an everyday red. The lower tone "250 Sugar Plum" is my favorite color, because it is a bright and inconspicuous pink that you can use every day. This lip gloss I buy every 4 months. The price with just 10 € per Lipgloss is quite expensive, but worth it.


Zu guter Letzt kommt noch der Catrice Lippenstift in der Farbe "160 don´t worry be berry", ein toller Beerenton. Er hält bis zu 4 Stunden und muss dann nochmal nachgezogen werden. Dieser Lippenstift war eine echte Überraschung für mich, da ich von Catrice keine so gute Meinung hatte. Ich denke aber, dass ich mir noch zwei weitere Lippenstifte kaufen werde. 


Finally there is the Catrice lipstick in the color "160 don't worry be berry", a great berry tone. It holds up to 4 hours and then must be re-tightened. This lipstick was a real surprise for me because I had not such a good opinion of Catrice. But I think that I will buy me two more lipsticks.


Was sind deine liebsten Lippenstifte? 

What are your favourite Lipsticks?

Donnerstag, 15. September 2016

The Story Behind The Sunnies


Vor einiger Zeit hatte ich über meine Kaufsucht geschrieben. Heute möchte ich einen Schritt weiter gehen und über ein sehr sensibles - und leider immer noch - Tabu-Thema schreiben. Warum trage ich auf allen Bildern immer eine Sonnenbrille? Ich habe seit mehr als 10 Jahren eine Angst- und Panikstörung und Depressionen. 

Angefangen hat alles 2006 mit einer Angstörung, die von Panikattacken begleitet wurde. Zusätzlich ergab sich aus der Angst eine soziale Phobie (Angst vor Menschen). Zuerst traten bei mir Symptome auf und ich hatte eine lange Odyssee von Arzt zu Arzt bis ich endlich meine Diagnose bekam. 
Zwischen 3,5 % und 4,7% der Menschen erkranken im Laufe ihres Lebens an einer Angst- und Panikstörung. Es gibt verschiedene Formen der Angststörung und sie treten alle gepaart mit körperlichen Symtomen auf. 

Depressiv wurde ich erst 4 Jahre später. Der Auslöser waren damals ein Jobwechel und Beziehungen. Teilweise war ich monatelang nicht arbeitsfähig. 
Bei der Depression hingegen handelt es sich um eine allgemeine Verschlechterung der Stimmung, einhergehend mit Appetitlosigkeit, Traurigkeit, Weinerlichkeit und negativen Gedanken. Hinzu kommen Interessenlosigkeit und Eingrenzung sozialer Kontakte. 

Frauen erkranken häufiger an Ängsten und Depressionen. Und nur jeder 5. sucht sich professionelle Hilfe in Form von Therapie, Medikamenten oder Klinikaufenthalten. 

Seit 2011 war ich insgesamt 4 x in einer psychosomatischen Klinik, zuletzt bis vor ein paar Wochen. Geholfen haben mir nur die letzten beiden Klinikaufenthalte. Aber bis dahin war es auch ein sehr langer Weg, der von Therapie und Antidepressiva begleitet wird. Angsttörungen und Depressionen sind heilbar, aber es dauert seine Zeit und man braucht sehr viel Stärke und Willenskraft zur Veränderung. 

Damit solche Erkrankungen wieder verschwinden, muss man die Ursache kennen, an ihr arbeiten und oftmals seine eigenen antrainierten Verhaltensmuster loslassen. 

Ich arbeite sehr viel an mir und merke schon die Fortschritte, aber bis ich sagen kann, dass es mir richtig gut geht, wird es noch eine ganze Weile dauern. Zur Zeit geht es mir einfach nur gut! Die Erkenntnisse helfen mir, die Dinge zu verändern und mit ihnen wachsen zu können.

Auch hoffe ich, dass durch diesen Post, dieses sensible Thema nicht mehr länger ein Tabu Thema sein wird. Dass man offen darüber sprechen kann, ohne schief angesehen zu werden. Oftmals gelten solche Erkrankungen als "Schwäche". Dennoch ist es ein ständiger Kampf!

Und ich kämpfe immer noch ....täglich! 


Für weiter Informationen: 

Montag, 5. September 2016

The Blue Dress





"Ich mache mir keine Sorgen mehr, was andere Leute über mich denken könnten."
Brian L. Weiss

Die Meinungen und Ratschläge anderer Menschen höre ich mir gerne an, aber dann entscheide ich, was das Richtige für mich sein mag. Denn, alles was ich tue oder jene Entscheidung, die ich treffe, ist die Richtige für mich allein. 



"I'm no more worried about what other people might think about me."
Brian L. Weiss


I listen to the opinions and advices of other people , but then I decide what the right thing might be for me. Because, everything I do or any decision I make is the right one for me.

Montag, 15. August 2016

Shopping Addicted


Lange habe ich überlegt über dieses persönliche Thema zuschreiben, weil es immer noch eines von vielen Tabu Themen ist. Ich bin kaufsüchtig. Und das schon seit über 10 Jahren. Eine sehr lange Zeit, in der ich Unmengen an Geld nur für Klamotten, Schuhe, Accessoires und Make Up ausgegeben habe. Immer mit dem Drang nach noch mehr und obwohl der Schrank schon längst überfüllt war. Ständig wollte ich neue Kleidung haben. Es geht nicht mehr um das Kaufen an sich, sondern um das Besitzen. Ehrlich gesagt, weiß ich gar nicht mehr, wann ich das alles noch anziehen soll?! Ich gab sehr viel mehr Geld aus, als ich zur Verfügung hatte. Irgendwann reichte das Kaufen nicht mehr und ich fing an über Online Verkaufsportalen zu verkaufen. Das führte auch zu einer Sucht. Zu sehen, wie hoch der Betrag für ein Teil war, dass versteigert wurde. Adrenalin. Die Zeiten für das Ende der Auktionen waren bei mir fest eingeplant. Ich saß vor dem PC und fieberte mit. Wieviele Stunden und wieviel Zeit dafür drauf gegangen sind .... Zeit brauchte ich auch um die Dinge zur Post zu bringen und Zeit an Tagen einzuplanen, an denen ich Pakete und Briefe erwartete.

Mein absolutes Lieblingswort : SALE. Noch mehr Dinge für sehr wenig Geld. Dabei brauche ich nichts, weil ich von allem schon mehr als genug habe.

Mir selbst einzugestehen, dass ich ein Problem habe?! Das habe ich sehr lange verdrängt und wollte es mir nicht eingestehen. Doch irgendwann holte mich die Realität wieder ein. Ich versuche gerade die Notbremse zu ziehen. Aber zu spät! Ich mache eine Therapie, um mein Kaufverhalten in den Griff zu bekommen. Leider wird das ein langer Weg werden, aber ich habe die Hoffnung, dass ich es schaffen werde.


In Deutschland sind knapp 10 % der Bevölkerung kaufsüchtig. Frauen sind davon mehr betroffen als Männer. Helfen kann nur eine Therapie oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten. Beratungsstellen gibt es in jeder größeren Stadt. Einen Therapieplatz zu finden ist manchmal schwer, da man auf einer langen Warteliste stehen kann.

Meistens ist für die Kaufsucht eine persönliche Störung die Ursache, wie Konflikte, Probleme mit dem Selbstwert, Frustration und Langeweile. Auch frühere Erlebnisse bzw Schicksalsschläge können Ursache sein. Man kann sich auch etwas kaufen, nur um sich zu trösten.

Mit der Kaufsucht kommen finanzielle Schwierigkeiten hinzu. Auch Ängste und Depressionen können auftreten. Kaufsucht ist der Zwang Dinge kaufen zu müssen.

Ein Kauf belohnt kurzweilig die Glücksgefühle, wird jedoch von Schuldgefühlen gefolgt sein. Die Möglichkeiten zu Kaufen sind mittlerweile grenzenlos. 24/7 ist das Prinzip. Online Shops sind immer offen. Ich kaufe, also bin ich wer. 

Ständig sind Kaufsüchtige mit Reizen überflutet: Die Ware in den Schaufenstern, Modezeitschriften, SALES, Werbung oder auch was die Freundinnen tragen.


Einen Teil meiner Ursache habe ich in der Therapie kennen gelernt. Darüber würde ich auch sehr gerne schreiben.

Einen Anfang habe ich gemacht, in dem ich meinen Kleiderschrank so ausgemistet habe, das ich nun sehr viele Kombinationsmöglichkeiten mit den Kleidungsstücken habe. Lange habe ich mich mit dem Thema auseinander gesetzt und mir folgende Fragen gestellt:

Welche Kleidung trage ich sehr gerne?
Wie soll mein Kleidungsstil sein?
Was steht mir und was überhaupt nicht?

Aber ich musste mich auch mit unangenehmen Fragen konfrontieren:

Was fehlt mir im Leben?
Was brauche ich?
Worauf kann ich sehr gut verzichten?

Meine Kleidungsstücke und Accessoires sind nun reduziert. Extrem. Und mir ist es sehr schwer gefallen mich von meinem ganzen Besitz zu trennen, aber es hat mich um einiges erleichtert. Ich stehe nun nicht mehr vor dem Schrank und habe die Qual der Wahl. Die Frage "Was ziehe ich an?" gibt es nicht mehr.

Man sollte das Leben lieben und nicht die Dinge. 


*Und falls du dich fragst: Warum schreibt sie dann einen Modeblog? Die Antwort: Um zu zeigen, dass man nicht immer neue Teile braucht, um tolle Looks zu stylen.

Sonntag, 7. August 2016

My Top Beauty Favourites

Werbung / Die Produkte stammen alle aus Eigenkäufen und ich gebe nur meine Meinung wieder
Advertising / The products are all from purchases and I only give my opinion




Als ich bei Verena von Who is Mocca? die Lash Princess Mascara von Essence gesehen habe, musste ich sie mir direkt kaufen. Und ich war von Anfang an begeistert! Ich kaufe diese Mascara immer wieder, weil sie mich einfach überzeugt. Die Nude Palette von Maybelline ist bei mir in täglicher Benutzung und ich finde die Farbstärke hervorragend. Mit der Manhattan Eyeshadow Base hält der Lidschatten bei mir fast 8 Std, ohne dass ich nachschminken muss. 

As I have seen on Verena´s Blog Who is Mocca? the Lash Mascara Princess of Essence, I had to buy it directly. And I was excited from the start! I buy this mascara again and again because it just convinced me. The Nude range of Maybelline is in my daily use and I think the color strength is excellent. With the Manhattan Eyeshadow Base eye shadow lasts on my eyes almost 8 hours, without having to reapplication.


Zu meinen liebsten Farben zählen Nudetöne, denn man kann sie immer tragen. Ich mag die Nagellacke von Jade Maybelline sehr, da sie bis zu 5 Tagen ohne Tipwear halten. 

My favourite nailpolish colours are nude tones because you can always wear them. I like the nailpolishs of Jade Maybelline very much because they last until to 5 days without any tipwear. 


Zuletzt meine zwei liebsten Farben für die Lippen. Ein dezentes Rosa für den Tag und ein zurückhaltendes Rot für den Abend. Die beiden Lipglosse halten in der Regel bis zu 4 Std, dann muss ich wieder nachpinseln. 

At last my two favourites lipcolours. A light rose for the every-day-look and a light red for an evening make up. The lipglosses lasts until to 4 hours, then I have to paint my lips again. 

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